A crise sanitária
devido à Covid-19 transformou o dia a dia de milhares de pessoas e a tecnologia
se tornou uma grande aliada neste momento. Muitas empresas tiveram que reduzir
internamente o fluxo de colaboradores para evitar a disseminação do
Coronavírus, e principalmente, preservar a saúde e bem-estar de seus
funcionários.
Uma das soluções
encontradas para dar continuidade às atividades, foi a adoção do home office.
Embora uma tendência no mercado de trabalho, a prática foi intensificada e
antecipada, exigindo adaptações. Muitas pessoas precisaram transformar um
espaço do lar em um escritório improvisado.
Porém, alguns
cuidados simples podem fazer com que essa nova rotina se torne confortável e
saudável. Um dos aspectos que muitas vezes passam despercebido no home office é
a postura, ela impacta diretamente na qualidade do trabalho.
Ergonomia
Escolher o
ambiente, mesa, cadeira e iluminação adequados são alguns cuidados importantes
como destaca a fisioterapeuta da Prati-Donaduzzi, Anna Karolina Welter Sato.
“É extremamente
importante o colaborador estar atento em relação à postura, iluminação no
local, posicionamento adequado do computador e demais equipamentos que são utilizados”.
Além do local
ideal, é fundamental que ao longo do dia sejam realizadas pequenas pausas
durante o expediente com a realização de técnicas de alongamento e respiração.
“O alongamento
muscular promove o bem-estar físico e mental. Por isso, é muito importante a
realização ao longo do expediente de trabalho”, destaca Anna.
Viver Toledo – Editores: Wanderley Graeff e Karine
Graeff
Acit, Ótica Cristal, Essencial Modas, Lodi Store, Imobiliária Plena,
Restaurante Filezão, Colégio Alfa Premium, Yara Country Clube, Junsoft,
Oesteline, Toledão, Unimed Costa Oeste, Tchibuum Natação e Hidro, Lodi Store,
Unipar, Help Informática, Recanto Cataratas Thermas Resort & Convention,
Rafain Show Churrascaria, Vivaz Cataratas Hotel & Resort, Inglês Athus,
Grupo Nanomax, iBOLSA, Pharma S/A
Comentários
Postar um comentário